ENTRENAMIENTO Y DIETA PERSONALIZADA
Email precios: tarraga86@gmail.com
Entrenamiento y dieta personalizada
1-Entrevista inicial donde se tomaran notas de todas las necesidades del cliente, horarios de trabajo, horas en las que puede comer,peso, altura , edad, todos los detalles cuentan.
2-Elaboracion y entrega de entrenamiento y dieta entre 24 y 48 horas ya que esto no es un cortar y pegar.
3-Atencion permanente las 24 horas por watshapp, llamada telefónica, facebook o email, para despegar cualquier duda que pueda surgir.
4-Revisiones cada 15 días en persona o mediante mail, para conversar con el cliente, ver como lleva la dieta, el entrenamiento y valorar la evolución, acoplar la dieta a las comodidades del cliente y despegar todo tipo de dudas.
5- no hay problema si eres de castellon, de valencia, de Barcelona o Madrid, no importa la ciudad mucha gente es la que ya esta con mis métodos y mi asesoramiento y son de fuera, sin problema y vía email, Facebook, llamadas, watshapp… es muy sencillo y muy cómodo. Por un super precio de 80€ cada 3 meses.
Email Juan carlos entrenador personal tarraga86@gmail.com
domingo, 3 de marzo de 2013
Rutina de dorsal.
Calentar antes el dorsal con unas dominadas.
Remo sentado en máquina 4×12 a 10
Remo a una mano 3×10 subiendo pesó
Remo barra T 3×10 a 8
Peso muerto 3×6
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